نصائح لأولياء الأمور للتعامل مع أبنائهم في فترة الامتحانات المدرسية

عبد اللطيف شعباني

تعتبر فترة الامتحانات من الفترات العصيبة والتي يشعر فيها الطلاب بالتوتر، لذلك هم بحاجة لتحسين حالتهم النفسية والتخفيف عنهم، ولتحقيق ذلك نستعرض في هذا التقرير، نصائح للآباء للتعامل مع أبنائهم الطلاب خلال فترة الامتحانات، وفقاً للنصائح التي أشار إليها الدكتور عبد العزيز آدم أخصائي علم النفس السلوك
ينصح أولياء الأمور للتعامل مع أبنائهم في فترة الامتحانات المدرسية بما يلي:
1- تهيئة جَوْ هادِئ في المنزل لمساعدة ابنك على المذاكرة.
2- الابتعاد عن أي كلمة أو فعل يوتر ابنك أو يحبطه.
3- عدم اللجوء إلى التعنيف.
4- تحفيز الطالب على المذاكرة ومنحه ثقة في نفسه.
5- إعداد الأطعمة سهلة الهضم التي تساعد في المذاكرة.
6- إحضار جميع الأدوات التي يحتاجها الطالب في الامتحان.
7- تقديم النصيحة لابنك بالنوم مبكرا، وكتابة أبرز العناوين لمراجعتها قبل الامتحان مباشرة.
8- تحذير الطالب من الغش في الامتحانات .
9- عدم تشتيت ذهن الطالب بكثرة الأسئلة عن الامتحان السابق.
10- توديع الطالب قبل الذهاب للامتحان بابتسامة والدعاء له بالتوفيق.
*~ نصائح للطلاب
1- قسط من الراحة.
2- التخلص من الإلهاء وخاصة( الموبايل)
3- حفظ وفهم العناوين الرئيسية للمادة.
4- ممارسة الأنشطة البدنية.
5- الأكل الصحي والابتعاد عن الوجبات ذات الدَّسم .
تمنياتنا للجميع …